Massa Muscular

No Ciclismo, podemos Construir ou Destruir a massa muscular, há uma fronteira. O objectivo do artigo é esclarecer as pessoas que querem aumentar e manter a massa muscular das pernas e glúteos, através do ciclismo. Entrevistámos José Correia, Ciclista. Fiquemforma: Qual a relação entre carga, intensidade, duração dos treinos de ciclismo de estrada com a…