Ter mais massa muscular
Um dos desejos de quem nos procura é ter mais massa muscular. No método de treino que preconizamos juntamos a mobilidade, a flexibilidade, a força, a resistência muscular e o trabalho carviovascular de forma personalizada e adaptada às necessidades e possibilidades de cada cliente. A mobilidade e flexibilidade conferem conforto e saúde articular. O trabalho…