Alcance os seus objetivos

Um Treinador Pessoal
à sua medida

Descubra o Treinador Pessoal Fiquemforma ideal para si:
atendimento personalizado ao ar livre (outdoor), domicílio, condomínio ou online. Lisboa, Sintra, Cascais e outras zonas.

Escolha como quer treinar

TREINO AO domicílio ou outdoor

Com a Fiquemforma, a flexibilidade é a chave para o sucesso no seu treino. Ministramos treinos personalizados onde quer que esteja: em casa, ao ar livre, ou até mesmo via videochamada, sempre acompanhados por um Treinador Pessoal qualificado. Beneficie de um serviço exclusivo que se adapta à sua rotina e preferências, garantindo a máxima conveniência e resultados eficazes. Escolha a Fiquemforma para uma experiência de treino à medida, com programas pensados para todas as necessidades e objetivos. 

Terá acesso integral à nossa plataforma de treino online, onde serão disponibilizados os seus planos de treino personalizados para poder treinar autonomamente. Um complemento perfeito ao treino presencial permitindo que não perca o objectivo a que se propôs. Através da área cliente pode aceder aos seus treinos, bem como às avaliações físicas e ao seu plano alimentar. 

Temos Programas Individuais, em Dupla, Tripla e Grupos.

Domicílio

Desfrute da conveniência e conforto de treinar no seu próprio lar com os Treinadores Pessoais da Fiquemforma. Independentemente de optar por sessões na sua casa ou condomínio, proporcionamos um serviço adaptável que lhe permite alternar entre treinos domiciliares, ao ar livre, ou até via videochamada, assegurando flexibilidade total. Com a Fiquemforma, o seu espaço transforma-se no cenário ideal para alcançar os seus objetivos de fitness, combinando privacidade, conforto e a expertise dos nossos profissionais. 

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Fiquemforma - Treinador Pessoal -  Personal Trainer - treino - outdoor - ar livre

Outdoor

O Treinador Pessoal da Fiquemforma encontra-o onde desejar, transformando jardins, parques, ou mesmo espaços próximos à sua residência ou local de trabalho, em seu próprio estúdio de fitness ao ar livre. Com a flexibilidade de alternar entre sessões em casa, treinos ao ar livre ou até mesmo via videochamada, asseguramos a continuidade e a motivação do seu regime de treino, adaptando-nos perfeitamente à sua rotina e preferências. 

Localizações Fiquemforma

Fiquemforma - Localizações - Lisboa (imagem do parque Eduardo VII)

Grande Lisboa

Lisboa, Parque das Nações, Telheiras, Belém e outros locais

Fiquemforma - Localizações - Sintra (imagem da serra de sintra e alguns edificios inseridos na paisagem)

Zona de Sintra

Sintra e toda a zona circundante

Fiquemforma - Localização - Cascais

Zona de Cascais

Cascais e toda a zona circundante

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Conheça outras zonas de treino disponíveis, expandindo suas possibilidades de prática física.
Entre em contato para explorar todas as opções adaptáveis ao seu estilo de vida.

Vantagens de ter um Treinador Pessoal

Presencial e Online

Os Programas Mais Populares

O Treinador Pessoal Fiquemforma vai ter consigo ao domicílio, ao condomínio ou a um local ao ar livre. Os treinos podem ocorrer também online através das plataformas Zoom, Skype ou Whatsapp. Terá também acesso integral à nossa Plataforma Online, onde disponibilizamos Planos de Treino Personalizado e um Plano Alimentar standard para cada tipo de objectivo.

Temos programas Individuais, em Dupla, Tripla e em Grupo. Descubra porque é que somos a melhor escolha para o seu treino! 

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o nosso simulador

fiquemforma - simulador

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Testemunhos de Sucesso

Descubra como a nossa abordagem personalizada transformou a vida dos nossos clientes. Estas histórias de sucesso ilustram a eficácia do nosso acompanhamento personalizado em Personal Training, desde a perda de peso até ao aumento do tónus muscular, oferecendo-lhe a motivação de que precisa para dar o próximo passo na sua jornada de saúde e bem-estar.

A Fiquemforma ajudou-me a recuperar de duas gravidezes de risco por Hipertensão. Para além da perda de peso, deixei de ter Hipertensão e de precisar de medicação. Tudo sem precisar de sair de casa.
Elga Ferreira
Sintra
Treinar com a Fiquemforma é muito mais prático que ir ao ginásio: tenho jardim ao pé da minha casa e não perco tempo em deslocações! Além disso os treinos são motivadores e divertidos, recomendo a 100%.
Ana Feijão
Graça, Lisboa