Treino de TRX
O treino de Trx é das melhores invenções de sempre no mundo do Fitness. Um equipamento relativamente simples que pode ser utilizado numa árvore, num parque, ou numa porta em casa. É um equipamento óptimo para trabalhar a força de todos os grupos musculares. Além disso todos os exercícios fomentam o trabalho do core.
Num treino de TRX a parede abdominal está sempre activada
A utilização da parede abdominal é transversal à maior parte dos exercícios. O TRX é realmente um equipamento que vale a pena conhecer e sobretudo, usar! Além de ser um treino bastante motivante com exercícios bastante diferentes dos exercícios comuns, tem a particularidade de activar bastante os abdominais na execução de qualquer exercício.
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Treino personalizado
