A pipoca mais doce recomenda-nos
São muitas as pessoas, e a pipoca mais doce não foge à regra, que têm uma relação intermitente com o treino. É, em muitos casos, no virar do novo ano que são tomadas as decisões relacionadas com o treino. A Pipoca mais doce estabeleceu contacto com a Fiquemforma e identificou-se de imediato com a nossa metodologia e procedimentos, onde encontrou soluções para a alimentação e treino.
A pipoca mais doce caracteriza muito bem aquilo que muitas pessoas sentem nos ginásios:
- muitas pessoas no mesmo espaço;
- a deslocação que se tem de fazer para ir ao ginásio, levando por vezes a que as pessoas paguem uma mensalidade sem que usufruam de facto do serviço;
- por fim, o regresso a casa.
Se pensarmos bem, quanto tempo demora esta logística? Quantas vezes lhe aconteceu não poder treinar uma hora completa porque tinha ter em conta o tempo das deslocações?
Por outro lado, a pipoca mais doce aborda a questão da motivação. A motivação para treinar sozinha levanta obstáculos que podem ser ultrapassados com um personal trainer da Fiquemforma, como a própria sugere.
Para a pipoca mais doce ficam então resolvidos os dois problemas
- Já não tem de se deslocar para ir ao ginásio;
- O Personal Trainer vai ter consigo a casa ou no espaço outdoor da sua preferência.
Pode ver o artigo que a pipoca mais doce escreveu sobre o nosso serviço de Personal Training no blog da jornalista.
A Fiquemforma disponibiliza os serviços de Personal Training e/ou Treino Online, onde os Personal Trainers vão ter consigo a casa, ao Condomínio ou a um local ao Ar Livre à sua escolha.
A nossa equipa tem diversos personal trainers com programas de treino para todos os gostos.
As sessões têm a duração de uma hora e são adequados a cada pessoa, independentemente de ser treino individual, em dupla ou em grupo.
Os PTs levam todos os recursos materiais necessários para a realização do programa de treino escolhido.
Todos os treinadores são altamente qualificados e a sua actividade é sustentada em procedimentos e metodologias transversais a todos.
A Fiquemforma desenvolve diversos programas de treino tais como:
pré e pós parto; tonificar; perda de peso; corrida; trx; terceira idade e populações especiais.
Cada cliente terá acesso à sua área cliente, na plataforma de Treino Online, onde terá à sua disposição:
- 3 a 4 planos de treino online personalizados e integrados no objectivo e características pessoais;
- um plano alimentar e respectiva informação nutricional;
- avaliações físicas periódicas (Peso, IMC, Massa gorda, Pressão Arterial, FC de Repouso e Perímetro Abdominal);
- registo cronológico das Avaliações Físicas periódicas;
- tabelas de referência para interpretação dos dados sobre as avaliações físicas.
- as sessões de treino presencial têm a duração de uma hora.
- Oferecemos a primeira sessão para que possa perceber se efectivamente gosta do serviço.
Pode fazer uma simulação de Preços para perceber o que melhor se adequa ao seu caso.
A que horas gosta de treinar?
Os PTs da Fiquemforma adequam-se à disponibilidade dos clientes, indo ao encontro das suas necessidades. O facto de irmos ter com os clientes, faz com que o tempo despendido pelos mesmos seja menor, quando comparado com a ida e vinda ao ginásio.
Temos também um Serviço exclusivo de Treino Online
No caso de optar exclusivamente pelo Treino Online, pode começar por escolher apenas um plano Standart gratuito para conhecer o serviço e se gostar pode aderir a um dos programas pagos onde poderá optar por perder peso, tonificar, corrida e trx.
No serviço de Treino Online a Fiquemforma tem uma base de dados com mais de 300 exercícios com vídeos, fotos, descrições técnicas onde todos os conteúdos são originais e desenvolvidos pelos treinadores da Fiquemforma. Neste serviço terá também um plano alimentar adequado ao seu objectivo.
Em resumo, caso o serviço de personal trainer engloba o serviço de treino online. Portanto, o cliente está sempre acompanhado quer seja presencialmente, quer seja online. Esta complementaridade do serviço de personal trainer garante a regularidade do treino.
Os clientes, quando vão de férias, levam o treino no telefone. Acabaram as desculpas para não manterem a regularidade dos seus treinos, condição fundamental para atingir resultados.
Pode ler o artigo da pipoca mais doce sobre o serviço da Fiquemforma no blog A Pipoca mais Doce.
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o nosso
