Num mundo onde a informação é abundante, começar a treinar e manter a disciplina é o caminho. Os riscos da inacção são claros: maior propensão a doenças cardiovasculares, diabetes e uma qualidade de vida reduzida. Escolher um estilo de vida activo é uma decisão consciente. E, para isso, é preciso muito mais do que “motivação”….
Ter uma alimentação saudável determina a saúde do seu intestino, o que por sua vez determina a saúde de todo o organismo, incluindo a composição corporal. “Foi à casa de banho e não sujou o papel? Nota 10, está na Dieta!” Dr. Paulo Muzi. A obstipação condiciona a disposição física e mental o que pode…
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