Perguntas Frequentes

Informação

Entendemos que surgem muitas dúvidas no processo de escolha e adaptação a um novo regime de treino personalizado. Para facilitar este caminho, compilámos uma lista de perguntas frequentes (FAQs) que nos têm sido colocadas ao longo do tempo. Este espaço destina-se a esclarecer as suas questões mais comuns, proporcionando-lhe todas as informações necessárias para tomar decisões informadas sobre o seu bem-estar físico e a sua jornada de fitness connosco. Encorajamo-lo a consultar estas perguntas e respostas como um primeiro passo para esclarecer qualquer dúvida que possa ter.

Sim, o cliente decide o número de sessões que quer ter com o treinador pessoal e o número de planos de treino online adequados e personalizados às características individuais. Tem também acesso a todas as valências da plataforma de treino online (avaliações físicas, plano de nutrição standard, mensagens directas para o treinador, consulta de tabelas de referência de composição corporal).

Sim, o preço é o mesmo para todos os horários (07h – 21h).

Sim, o valor total é dividido pelo número de participantes.

Sim. Nós temos excelentes soluções em termos de equipamentos e metodologias de treino. O treinador deslocar-se-á a sua casa e levará consigo todo o material necessário ao desenvolvimento do programa de treino escolhido.

Trx, Bosu, Lebert, escada técnica, kettlebell, elásticos, corda naval, bola medicinal, superfícies instáveis, entre outros.

Não, o PT leva todos os materiais necessários, sendo possível trabalhar todas as capacidades físicas (resistência, força, velocidade, flexibilidade e coordenação motora).

Os personal trainers da Fiquemforma adequam-se à disponibilidade dos clientes. Os treinos podem ser agendados no período compreendido entre as 07h e as 21h.

As sessões de treino têm a duração de 1 hora.

Fiquemforma - Personal Trainer, domicílio, Outdoor, video-chamada. Imagem onde se pode ver uma mulher a treinar abdominais num parque com a ajuda de um treinador

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