Anorexia e bulimia
Algumas pessoas que sofrem de Anorexia e bulimia até têm uma relação próxima com o treino. A grande questão aqui é que em ambos os casos existe uma grande instabilidade orgânica e nesse sentido é impossível atingirem quaisquer resultados, por muito que se esforcem. Como temos vindo a falar em diversos artigos, a alimentação também é sinalização, é como se fosse comunicação orgânica e efectivamente, nestes casos é muito difícil recuperar dos treinos e haver ganhos metabólicos, visto que o organismo está sempre em sobrecarga.
Anorexia Nervosa
Esforço obsessivo de perder peso e ficar magro(a), inanição.
Sinais:
- Perda de peso drástica;
- Preocupação com comida, calorias e peso;
- usar roupas largas ou em excesso;
- prática de exercícios de forma rígida e exagerada;
- Alterações de humor e a evasão de actividades sociais
que envolvam comida.
Bulimia
Comer muito e de forma compulsiva e depois usar algum método de purgação como vómito, diuréticos, laxantes ou exercícios em excesso. Aqui há uma fronteira clara entre anorexia e bulimia.
Sinais:
- Preocupação excessiva com o peso;
- Preocupação com comida, calorias e peso;
- ir à casa de banho após as refeições;
- temperamento depressivo;
- dietas restritas seguidas por “ataques de fome” compulsão de comer e críticas crescentes a respeito do corpo.
Que diferenças entre a Anorexia e bulimia
A Anorexia nervosa com a prática de um ou mais comportamentos bulímicos. É importante ressalvar que a presença de um ou dois destes sinais não indica necessariamente a presença de um distúrbio alimentar. Diagnósticos definitivos devem ser feitos por profissionais aptos para o efeito.
A anorexia e a bulimia levam à inanição e à desidratação, que podem resultar em perda da força e vigor muscular, diminuição do poder aeróbio e anaeróbio, perda da coordenação motora, comprometimento da capacidade de julgamento e outras complicações que prejudicam a saúde. Esses sintomas podem ser evidentes desde o princípio ou podem demorar até se tornarem aparentes. É importante, nestes casos ir controlando o IMC.
Calculadora IMC
Fórmula IMC = Peso (kg) / Altura (m²)
Tabela para interpretação dos Resultados
| IMC | Classificação |
|---|---|
| Menor que 18,5 | Magreza |
| 18,5 a 24,9 | Normal |
| 25 a 29,9 | Excesso de Peso |
| 30 a 34,9 | Obesidade grau I |
| 35 a 39,9 | Obesidade grau II |
| Maior que 40 | Obesidade grau III |
O acompanhamento psicológico pode ser uma grande ajuda para ultrapassar a situação de anorexia e bulimia, nomeadamente a psicoterapia e a psiquiatria. Pensamos que a realização de análises clinicas regulares também podem, de certa forma, contribuir para a tomada de consciência de que é necessário fazer diferente para salvaguardar a saúde. Em suma, o acompanhamento psicoterapêutico, médico e o treino podem em conjunto fazer a diferença. Fonte: ACSM
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