Facebook Corrida | Fiquemforma – Programas de Personal Training

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Plano de Treino Personalizado

Programa dirigido a quem quer começar a correr, ou melhorar a performance de forma sustentada, duradoura e sem lesões. Os 10 km são a distância mais comum, mas quando queremos dar o salto para a meia maratona ou para a maratona o volume de treino e a distribuição da carga tem de ser necessariamente diferentes.

Planeamos a sua época desportiva, apostamos no reforço muscular e no trabalho de flexibilidade.

e descubra porque é que somos a melhor escolha para o seu teino.

Quer saber mais informações sobre o nosso Treino Personalizado?

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